Manfaat kacang soya

Manfaat soya

Soymilk adalah minuman kegemaran, yang kaya dengan phospholipid dan protein tumbuhan, serta vitamin B1, B2, niacin, kalsium, magnesium, besi dan nutrien lain. Dalam kehidupan seharian, ramai orang mempunyai tabiat minum secawan susu soya setiap pagi. Kesan susu kedelai adalah seperti berikut:

1.Soymilk adalah sumber protein badan yang penting: sebagai tambahan kepada ikan, daging, telur, susu dan protein haiwan lain, protein kacang soya juga merupakan protein berkualiti tinggi yang boleh diserap dan digunakan oleh tubuh manusia. YangSerbuk minuman kacang soya segeraBoleh mensintesis bahan aktif biologi penting dalam badan, termasuk enzim, hormon, antibodi, dan sebagainya, dengan itu meningkatkan imuniti badan;

2.Soymilk juga boleh memperbaiki keadaan saluran darah: ia mempunyai kesan tertentu untuk mengurangkan gejala hipertensi, hiperglisemia, hiperglisemia dan tiga gejala tinggi lain, kerana phytosterols, kalsium, kalium dan magnesium yang terkandung dalam susu kedelai tahan garam natrium, Dan natrium adalah salah satu sebab utama untuk kejadian dan pengulangan hipertensi. Sekiranya kepekatan natrium boleh dikawal dengan betul, ia akan membantu mencegah hipertensi. Nutrien susu kedelai juga membantu menguatkan keseronokan saluran darah miokardium, meningkatkan pemakanan miokardium, mengurangkan kolesterol, menggalakkan aliran darah, dan mencegah vasospasm;

3. Serat pemakanan yang kaya dengan soymilk juga boleh melambatkan penyerapan gula, dengan itu membantu mengawal gula darah dan mencegah diabetes;

4. Susu kacang soya sepertiSusu soya kacang hitamMembantu melambatkan penuaan: selenium, vitamin E dan vitamin C yang terkandung dalam susu kacang soya adalah antioksidan, yang mempunyai kesan antioksidan yang kuat dan boleh melawan penuaan sel. Susu kacang soya juga mengandungi isoflavones kacang soya, yang boleh meningkatkan tahap estrogen dalam badan wanita, membantu memulihkan keanjalan kulit, mengurangkan kedutan, dan meningkatkan fungsi ovari untuk melambatkan penuaan. Secara umum, soymilk kaya dengan nutrien dan mudah dicerna dan menyerap.

Keberkesanan kacang soya

1. Pemakanan tambahan:Serbuk susu soya organikMengandungi mineral yang kaya, seperti kalium, natrium, besi dan unsur-unsur lain, yang boleh diserap dan digunakan oleh tubuh manusia untuk menambah pemakanan untuk badan. Ia berkesan dapat mencegah osteoporosis manusia dan anemia kekurangan zat besi.

2. Meningkatkan fungsi otak: kalsium, magnesium, lesitin dan unsur-unsur lain yang terkandung dalam susu kedelai boleh mengurangkan kematian sel otak, meningkatkan fungsi sel otak, mengurangkan kepekatan lipid darah dalam saluran darah serebrum, dan meningkatkan aliran darah otak. 3. Pencegahan dan rawatan kanser: susu kedelai kaya dengan protein, selenium, molibdenum dan unsur-unsur lain, yang boleh menghalang percambahan dan pertumbuhan sel-sel kanser, dan mempunyai kesan pencegahan dan rawatan kanser, terutamanya untuk kanser gastrik, kanser usus dan kanser payudara.